Four Strings

Thursday, 19 April 2018

花粉的功效與作用及食用方法

性溫，味甘。

功效花粉調節神經系統，促進睡眠，增強體質；改善腸胃功能，促進消化，增強食慾，防治習慣性便秘；保肝護肝，防治貧血、糖尿病、前列腺肥大、心腦血管疾病；調節內分泌，改善機體功能。

禁忌人群無

適宜人群一般人群均可食用。

自古以來，花粉在全球各地，就極為受推崇。相傳晉代白州雙角山下，有一口積滿了松花粉的「美人井」。凡飲此井水者，家中女兒容顏都非常美麗。古食譜《山堂肆考飲食卷二》中也有記載，女皇武則天正因為常食花粉，年過八旬尚紅光滿面，仍能精神飽滿地料理朝政。古時騰沖是著名的長壽之鄉，不乏許多百歲人瑞，花粉也是他們的常服佳品。

而西方的《猶太法典》、《聖經》、《古蘭經》中均有讚美花粉功效的記載。在羅馬尼亞、玻利維亞，也有因生活習慣喜食花粉而獲長壽的民族。

花粉是種子植物的微小孢子堆，成熟的花粉粒實為其小配子體，能產生雄性配子。通常十分微小，大約由數微米到百數微米。花粉由種子植物的雄蕊中的花藥產生，經由各種方法到達雌蕊，最後使胚珠受精。花粉對糖尿病、腎結石、胃炎、肝炎、貧血、失眠、神經衰弱、氣管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治療效果。有營養學家說花粉是最全面的一種食療佳品，可以美容抗衰老，能夠增強體質，增強精神，還可以快速的消除身體疲勞。

花粉的功效與作用

（一）花粉的功效

花粉調節神經系統，促進睡眠，增強體質；改善腸胃功能，促進消化，增強食慾，防治習慣性便秘；保肝護肝，防治貧血、糖尿病、前列腺肥大、心腦血管疾病；調節內分泌，改善機體功能。《中華本草》曾記載，花粉含有豐富的遺傳物質，天天食用可以快速消除疲勞、消除便秘、消除四肢酸痛、恢復體力，並能消除粉刺、營養肌膚、美容養顏。現代現代醫學還證明花粉對慢性支氣管炎、粘膜症、腫瘤、前列腺炎有輔助治療的功效。

（二）花粉的作用

增強人體綜合免疫功能

花粉能促進免疫器官的發育；阻止免疫抑制劑對免疫器官的損害；加速抗體的產生和延緩抗體的消失；促進T淋巴細胞和巨噬細胞的增加，並能提高巨噬細胞的吞噬能力，從而全面提高機體的免疫功能，提高人體抗病能力。

防止貧血作用

花粉對貧血有良好的療效。法國醫生R·Chauvin等在《臨床生理學和比較病理學》雜誌報道金相伴花粉的重量和醫療效用。他們用兩噸花粉對小孩到老人作為食物的研究結果證明，花粉對貧血，尤其是幼兒的貧血療效最為卓著，它能使紅細胞和血紅蛋白含量快速增長。給50名缺鐵的貧血病人服用金相伴花粉，幾天之後主要症狀消失，15至30天後，血液化驗結果表明病情有了好轉。給一般貧血病人服用花粉2個月後，經檢查，紅細胞增加25%-30%，血紅蛋白增加15%。

花粉能增強造血功能。實驗證明，花粉有利於促使受損傷的骨髓盡快恢復功能，加快造血組織的修復和血細胞的新生，對保證造血功能正常運轉發揮積極作用。花粉含有極豐富的營養物質和活性成分，對骨髓造血功能的作用與其有密切關係。這些物質可作為造血干細胞的分裂、增殖的必需成分而促進造血和機體新陳代謝，因而有利於調整機體功能和升高白細胞。

防衰老作用

研究表明，人體內超氧化物歧化酶（SOD）、過氧化脂質（LPO）和脂褐質含量與抗衰老有關，SOD活性的提高，LPO及脂褐質含量的降低，有助於延緩機體衰老，金相伴花粉中由於所含營養成份有助於提高SOD的活性，並降低LPO和脂褐質的含量，因而具有增強體質和抗衰老的作用。

調節腸胃功能

花粉既能增進食慾又能增強消化功能，對於胃口不佳、消化吸收力差的消瘦症能有效地康復。同時金相伴花粉對胃腸功能紊亂、潰瘍病、便秘也有良好的治療作用。花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，並能防治便秘。

保肝養肝

醫學上，花粉廣泛應用於乙肝、黃疸性肝炎、慢性肝炎、脂肪肝等肝臟疾病的保健及康復治療，收效較佳。這是因為花粉可以顯著提高外周血T細胞的活力和吞噬能力，提高人體的免疫功能，間接起到殺滅肝炎病毒的作用。花粉還能提供大量的營養物質和微量元素，以保護肝臟和維護肝臟的代謝平衡。花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。

減肥消脂

花粉中生物活性物質對機體的各種生理機能、各個器官系統的生理活動具有很好的調節作用，使人體的新陳代謝正常，特別是可以去除體內多餘的脂肪。服用花粉可以吸收足夠的營養，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達到減肥的目的。

抗癌作用

花粉能激活免疫系統，增強免疫力，誘生干抗素；阻止癌細胞的分裂與生長，因而使花粉表現良好的抗癌作用。

解除疲勞、補充體能

花粉中富含製造新細胞所需的蛋白質、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及時補充因腦力勞動、體力勞動和運動所消耗的大量能量。

改善記憶、提高智力和改善睡眠質量

花粉含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和微量元素等營養物質，還含有合成神經質的原料，因此能改善記憶功能，增強智力，並對老年性癡呆症有良好的防治效果。

花粉中的多種不飽和脂肪酸、磷、活性物質等對神經系統有滋養和改善功能，可促進青少年神經系統的發育、增強記憶力，有效預防腦細胞功能的衰退，有效地改善失眠、健忘、頭痛、神經質等症狀。

保護心臟、降血壓

花粉中的硒、活性酶、生物素(VH) 、銅、鎂、鐵、鋅、鈦、鈣等可增強細胞的解毒能力、吞噬能力、協調能力，加強機體對有害物質的抵抗能力，可以有效的保護心臟的運作，並調節血壓的平衡。

防止脫髮、白髮

花粉能起到很好的美發作用，日本是花粉用量最大的國家，他們有很多常年服用花粉者，年過70任然精力充沛，且能禿髮再生，白髮轉黑，有報道396例，白髮或脫髮的中青年除10例中途停服，顯效280例，有效果106例，西北農業大學在西安有關醫院的花粉生發實驗，表明總有效率達到99%。

花粉被譽為全能營養庫，含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪酸、維生素和微量元素等重要營養成分，除能補充全面營養、有利頭髮生長外，還含有種類齊全的維生素，尤其是B族維生素、芸香甘、黃銅類化合物、磷脂、鉻、銅、鋅等，可增強血管彈性，使血液流暢，養分充足，增強和改善毛細血管功能，促進血液將營養送到皮層，使毛髮生長獲得充分的營養，從而促進毛髮生長。花粉中所含礦物質和泛酸，可促使白髮變黑，所以經常使用花粉有利於保護頭髮，改善頭髮光澤，加速新發生長，防止頭髮變色和脫落。花粉中的肌醇可使白髮變黑，脫髮漸生，保持頭髮烏黑亮麗。

去除黃褐斑、青春痘

中醫認為，黃褐斑多因精血不足，不能上榮於面，或氣滯血淤，代謝廢物不能有效排除，淤積皮下，致使色素沉著而形成。中青年婦女易為氣滯所傷，加之月經、孕產等耗傷氣血，故易出現黃褐斑。花粉能夠調節內分泌的平衡從而消除黑色素合成的病理因素，從而消除黃褐斑。

花粉含有大量的維生素、礦物質鋅和鎂，對青春痘和其它的皮膚疾病，如頭皮屑、化妝過敏等都有很好的功效。維生素 A 可滋養毛孔，維生素 B6 可以改善皮膚品質，維生素 B2 可以促進飽和脂肪酸的代謝，使皮膚不再油膩，減少青春痘的發生。

防治腦心血管疾病

花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。

對前列腺疾病的輔助作用

花粉是前列腺炎的剋星，以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。我國治前列腺疾病的有效藥物-前列康就是以花粉為原料的。

美容養顏、呵護女性

花粉中的VE、超氧化歧化酶、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔。花粉對皮膚新陳代謝的調節作用，使皮膚保持正常的代謝功能，促進自由基和脂褐素等代謝廢物的排出。其次是為表皮細胞提供各種營養，保持表皮細胞的活力和再生能力，而使表皮細膩有光澤。再者是花粉可調節內分泌正常，內分泌紊亂，往往會造成皮膚色素沉積、出現痤瘡、使皮膚粗糙等症狀，因此，調節內分泌的平衡，就可美容。還有就是維生素的作用，維生素具有減少皮脂溢出、保護皮膚彈性、防止皮膚衰老的作用。

而且對於女性經期不准、痛經、崩血和更年期障礙，花粉都有不可思議的效果，主要是花粉能提供足夠的營養，促進內分泌的正常，子宮的收縮正常，進而治療許多婦女病。

預防口腔炎。口唇炎以及感冒

花粉中的維生素B群，含有煙酸營養素，對預防口腔炎、口唇炎有特效，核酸能力口速壞死細胞的再生，治療創傷效果顯著。花粉中的維生素C把細胞相互連結起來，有助於骨膠原合成，可防止感冒病毒從外部侵入。

抗輻射的作用

花粉有著一定的抗輻射作用，對於一些常見輻射斑，如曬斑、電腦斑等均有一定的作用。

花粉的營養價值

花粉的營養信息(營養素含量/每100克)

常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等。據現代科學分析證明，花粉不僅僅是植物的生命源泉，而且確實稱得上是「微型營養寶庫」。據測定，每百克花粉的蛋白質含量可高達25～30克，其中含有十幾種氨基酸，並且呈游離狀態，極易被人體吸收。這是其它任何天然食品所無法比擬的。

花粉中還含有40％的糖和一定量的脂肪，以及豐富的Ｂ族維生素和維生素Ａ、維生素Ｄ、維生素Ｅ、維生素Ｋ等，其中維生Ｅ、維生素Ｋ都是被科學家證實的能延緩人體細胞衰老過程，有延年益壽作用的重要物質。花粉還含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等十多種無機鹽和三十多種微量元素及18種酶類，還含有核酸及某些延緩人體衰老的激素、生長素、抗菌素等。因此說花粉是一種全能型營養食品。

花粉的食用方法

（一）花粉怎麼吃

一般花粉成品按說明書服用，如果直接服用原花粉（即花粉團）可首先用蜂蜜調配，一般花粉和蜂蜜的比例為1：2即可，待溶解後即可用溫開水沖服。

花粉服用宜空腹，可以在早起喝蜂蜜水時一起喝。也可以在晚上空腹時，和蜂蜜一起服下。食用的方法沒有特別講究，可以泡水，可以和蜂蜜泡一起，也可以干吃。一般成年人為了養生保健服用花粉時可日服5－10g，但為了治療某些疾病服用量要加大到每服10－30g，服用時間最好在早晚空腹時服用，效果尤佳。腸胃不適者飯後一小時服用為宜。下面是2種人們常選的花粉的吃法。

（二）松花粉的吃法

松花粉是中國醫學寶庫中的藥食兼用花粉品種，作為中國傳統藥材，它的藥食兼用歷史已逾數千年，從2400年前的《神農本草經》到今天的《中華藥典》等歷代藥典都有記載，在民間更是被奉為仙藥，更是皇室的貢品，被稱為花粉之王。而在現今，它更是成為人們的主選花粉之一。

心血管疾病和腦血管疾病，如高血壓，高血脂，冠狀動脈心臟疾病和腦血管血栓形成的患者，在服用松花粉時，有一個偏方療法：黑木耳10克，瘦肉1兩，生薑3片，大棗5棵，6碗水，火煲湯，你可以放一些鹽和味精，煎至2碗水，每天或隔日。

糖尿病患者，服松花粉量需較大，早9粒/ R，中期12粒天，3次/日，除了控制飲食，還得增加運動量，減肥，多吃南瓜，山藥效果等一些健康食品。

癌症病者，術前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗腫瘤縮小，易於手術。術手用可以大大減少手術後的放療，化療的副作用，如噁心，食慾不振，脫髮，尤其是中性粒細胞減少。松花粉（造血）升血，以協助完成的化療方案。胃腸道癌症，加上喝綠茶較好的療效。細胞的營養，再加上良好的心態是最好的防癌方法。

雀斑，粉刺，肝臟疾病者，同時服用松花粉加維生素C有良好的效果。

相應的選擇松花粉產品，為不同的疾病。如睡眠不好或經期綜合征的松花夢寧，具良好的效果如果睡前半小時服用。

孩子們可喝松花鈣奶，有助於生長發育和智力的發展。可用於腰痛，舒筋活札幌，效果還好，但肝臟疾病及出血傾向，不注重吃松花江酒。松花酒伴侶（松花粉+葛花）有能好的解酒的效果。

在吃松花粉的期間，要注意以下幾點：

（1）保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。

（2）少吃辛辣或者刺激性食物。

（3）積極參加戶外運動，放鬆心情。

（4）不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

（三）蜂花粉的吃法

蜂花粉以營養全面著稱，被稱為「全天然營養食品」、「濃縮營養庫」。其主要食療成分是：蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近聯合國糧農組織（FAO）推薦的氨基酸模式，這在天然食品中極其少見。

蜂花粉：蜂花粉是一種天然營養保健品，不經加工可以直接入口食用，這樣可以防止某些營養成分在加工過程中造成人工損失。新購進的純淨蜂花粉，經過消毒滅菌（家庭可用酒精）後存入冰箱中貯存，若是已經滅菌處理過的則可免，平時根據需要按量取用。

蜂花粉常見吃法

食用時可用溫開水送服，也可可入口細細咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉後胃有不舒服的感覺，則可改在飯後半小時內服用；也可將蜂花粉磨細成粉末，用時按量以水沖服，均可收到滿意的效果。

蜂花粉的服用量應根據服用者的體質狀況及服用目的的不同而異。正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5~10克，強體力勞動者以增強體質為目的（如運動員）或用作治療疾病（如前列腺炎等），每日用量可增加到20~30克。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由於蜂花粉是最為天然的營養品，酌清適量多用一點對人並無妨礙。

自製花粉口服液

食用比較講究的人，可自制花粉口服液服用，具體方法是：

（1）將乾燥的蜂花粉對入等量的水，保持數小時使其充分浸透成為糊狀；放入低溫冰箱（調至-15℃以下）冷凍2--3日；

（2）從冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開水沖浸，通過熱脹冷縮的作用將之外殼進行破壁，使之營養成分充分釋放出來；

（3）靜置幾個小時，抽取上清液，再將殘渣作2次處理；

（4）取其上清液對入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每日按需要量服用。

在吃蜂花粉的期間，要注意以下幾點：

（1）沖服花粉時，切不可用60℃以上的水，可方便使用瓶裝的礦泉水。

（2）蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服用量的方法，另外飯後服用也可減少過敏的發生。

（3）花粉長期存放，應密封置於冰箱內，最好盡快食用完。

（4）蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持。

（四）花粉美容的方法

據日本資料報道，外用花粉，可使中年婦女消除70％的小皺紋、50％的老年斑、30％的雀斑、50％的膿胞。用花粉[1]敷面1次，暗瘡面積明顯縮小；敷面3次，皺紋變淺並使皮膚顯得細嫩；10次敷面，皮膚紅潤，斑可以明顯減輕。

用花粉洗面

用清水潔膚，若面部皮膚太髒，可先用溫和洗面奶將面部洗乾淨；　　

B、在左手掌心用清水溶解2-3克花粉成糊狀，用右手指腹塗平面部。

C、由下向上，由內向外，按摩3-5分鐘至面部發紅髮熱更佳，然後用清水洗淨即可。

每日1次，長期堅持可使皮膚光滑、白嫩。

花粉敷面　　

用洗面奶將面部徹底洗淨。

B、取5-10克花粉，加適量純淨水(或溫開水)浸泡片刻，攪拌成糊狀，適量加入蜂蜜，攪勻，塗於面部，20分鐘後洗去。

每3-5天1次，可改善皮膚微循環，減少皺紋，使皮膚富有彈性。或將其保留至第二天清晨效果也很好。

白居易曾經詠歎道，腹空先進松花酒，樂天知命了無憂。蘇東坡的也曾感歎「一斤松花不可少，八兩蒲黃切莫炒，槐花杏花各五錢，兩斤白蜜一起搗，吃也好，浴也好，紅白容顏直到老。」在這個注重生活品質、享受美的年代裡，花粉，被古、現代醫學都予以推崇的養生保健佳品，對於追求活力的男性，對於追求美貌的女性，對於所有追求身心健康的人，都不失為一個不錯的選擇。

花粉過敏

（一）花粉症

花粉症，是指由花粉引起的呼吸道變態反應病有變態反應體質的人受不同花粉抗原刺激被致敏後再次接觸相同抗原即可發生變態反應，主要影響呼吸道和眼部表現為鼻炎哮喘或結膜炎

花粉症的特點是：

症狀發作有明顯的季節性，並與致敏花粉的播粉期一致。

發病有明顯的地區性，只有在致敏花粉飄散的地區才能產生臨床反應。因此，根據患者所在的地區和發病季節，可以初步估計可能的致敏花粉。

中國的花粉症主要由蒿屬植物引起，其他有重要性的致敏植物有藜科、葎草、禾本科、莧、木麻黃、苦楝等。在美洲，主要致敏植物為豚草，它已蔓延到中國（第二次世界大戰時由侵華日軍作為飼養馬匹的牧草引入中國），可能成為中國另一重要的致敏植物。

（二）花粉過敏非小事

又是一年春花燦爛時，當氣候回暖，百花盛開的時候，郊遊的熱潮洶湧而至。可是，往往有人乘興而去敗興而歸，花粉過敏成了他們最大的敵人。在自然界，花粉是一種主要的致敏原。花粉過敏症的主要症狀為打噴嚏、流涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病(多發在夏秋季)。花粉之所以會引起人體過敏，是由於花粉內含有豐富的蛋白質，其中某些蛋白質成分是產生過敏的主要致敏源。

風媒花是以風為媒介進行傳播的花粉，是最主要的罪魁禍首之一。而倘若你在春暖花開風起的外出日子就會出現花粉過敏的現象，那麼過敏源花粉，切記不能食用，否則會引起更為嚴重的過敏症狀。

很多人以為花粉過敏是小事，不會對身體產生什麼惡劣影響，這種掉以輕心的思想是大錯特錯的。這裡要告訴大家的是，花粉過敏不採取及時治療，長期拖延不治，很容易惡化為慢性哮喘、鼻咽炎、結膜炎、肺炎等呼吸系統疾病，嚴重的導致心力衰竭、肝腎損害等致命性疾病，尤其是患花粉過敏的中老年人，出門和氣候變化的時候，由於他們的細胞免疫力本身就相對低下，一旦過敏爆發，咳喘劇烈，血流加速，血壓突然升高，很容易發生休克和腦卒死等後果。

所以，不要以為花粉過敏是小事，僅其不斷發作、流涕、鼻塞、奇癢難止等症狀，就已經嚴重影響到人們的生活與工作了。花粉過敏者，應盡量搞清對何種花粉過敏，以便根據該種花粉在當地大氣中的飄散情況，在相應的時間來避免或減少接觸該種花粉，並忌食該種花粉。

（三）花粉過敏怎麼辦

花粉多時關閉門窗，農村早晨花粉最多，城市則常在傍晚最多。

保持居室空氣濕潤是消除花粉影響的最佳辦法。

在陽光充足且颳風的天氣裡，最好把濕窗簾、門簾或濕紗網掛在門窗上，以防開窗時花

粉進入室內。睡覺時應把外出時穿的外衣放在客廳或另外的房間。

外出回家後應及時洗手、洗頭，減少花粉的影響。

外出乘坐汽車要關好門窗。在發達國家，很多汽車都裝有花粉過濾裝置。

選擇不易產生過敏的時間、地點休假、旅遊。春天外出散步，最好在雨後，這時不但空氣清新，而且受花粉影響最小。

絕對不食用過敏源花粉。

食物相剋表

與花粉「相剋」的食物溫水花粉花粉勿與熱水共食，溫度超過60℃，花粉中的活性酵素、氨基酸和維生素會被破壞。

什么是花粉

花粉是种子植物特有的结构，相当于一个小孢子和由它发育的前期雄配子体。花粉为植物的雄性细胞，也称为植物的“精子”，是植物生命的精华，它具有很高的营养价值和药用价值，是一种天然保健佳品。

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花粉的功效与作用

花粉作用广泛，中国科学院院士、著名医药学家叶桔泉教授认为“花粉是一种营养最全面的食疗佳品，具有强体力、增精神、迅速消除疲劳、美容和抗衰老等作用”。具体说来，它具有以下几种功能：

1、增强人体综合免疫功能。花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力。国外许多运动员经常食用花粉，国家体委正式将花粉定为我国运动员的保健食品。

2、防衰老、美容作用。蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。

3、防治脑心血管疾病。花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

4、调节神经系统，促进睡眠。

5、防治前列腺疾病。花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉效果最佳。治前列腺疾病前列康就是以花粉为原料的。推荐用洋槐花蜂蜜配积安堂油菜花粉效果最好，这是天然治疗前列腺病好的。

6、减肥。服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。

7、调节肠胃功能。花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。

8、保肝护肝。花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。

9、辅助治疗其他疾病。花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。

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花粉怎么吃

1、食用方法

一是直接食用。即将花粉直接人口食用。方法是将干粉直接倒入口中，然后用不高于40℃的温开水送服。这种方法可能开始有些不习惯，食用几次后便可适应，这是最方便最简单的方法。此外，还有花粉胶囊、花粉片剂、复方花粉制剂、花粉口服液等加工产品，也是直接食用的。

二是混合食用。即将花粉与蜂蜜（或白砂糖浓水）按1：1-2比例搅拌均匀，以减少原花粉的异味，使口感好，再用温开水送服。有的将花粉调在稀粥中食用，也很方便，但应注稀粥的温度不能高于40℃；有的放入牛奶、饮料中同饮，也可浸酒同饮。但应注意，勿将花粉高温加热，如为干燥的硬团块，食用前可先用温开水浸泡至软或捣碎后食用。

2、食用时间

实践表明，最好的食用时间是每日早饭前15～30分钟空腹食用，因为空腹容易吸收。治疗剂量较大，最好分2～3次食用，第一次在早饭前，第二、三次在午饭或晚饭前15～30分钟食用，也可在临睡前食用一次。儿童食用花粉最好分2～3次。

3、食用周期

根据国内外疗效实践观察，用于治疗，最少也得食用花粉1～2周，一般应持续食用15～30天为一个疗程，才能收到较好效果，因为花粉食疗作用比较慢，不可能立竿见影。有些疑难病或慢性病甚至要持续食用几个月或更长的时间。

如果作为一般的强身健体，增强身体素质，就不必严格按上述的要求，有条件的可以经常食用，只是食用量少些而已。

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花粉的副作用

花粉是保健品，所以个人认为少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃吃就好。千万别长期大量食用，免疫系统被破坏了，那就不好了。

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Ernst & Young Collapsed -马来西亚 911

據我了解，馬來西亞911 的發生，是因為有一則報道有關於
别人毁谤你，是因为你比他优秀。别人利用你，说明你比他有价值。别人嫉妒你，说明你走在他前面。别人用言语打击你恶意炒作你，说明你很有影响力。所以不要生气要争气，要开心不要伤心，要突破不要看破。

马来西亚JTA EURA AUDIT 刊登报纸的后遗症：
1.）那是MICHAEL TAN & CO 的JTA EURA AUDIT 的诡计
及互相暗算的办公室政治，导致互相仇恨及侮辱
2.）LAI YEN 及 CHOOI LING的互相敌意竞争
3）中国报无良心的刊登所有一切的不正实的报道
4） MBS无良心的刊登所有一切的不正实的报道及侮辱人格
5） SMKPP versus MBS
6）大家一起的了PTSD 的心里病，不停的跳楼后遗症
7）导致天庭与地球世界大众

因素跳樓－
Humiliation Factor （在電話及報張上侮辱別人－中國報紙）
1）Jason TAN 侮辱 LAI YEN 在電話中長達半個小時，那時因為LAI YEN 被辭退而報仇於他的無情無義，及忘恩負義幫他打江山，那時因為她的公司只要五間小顧客，然而沒有理會她的感受每一個人都想要名譽地位的ERNST & YOUNG。她的忠心為您在背後默默的耕耘，工錢也是不多，而是只是區區的千六塊馬幣，車水杯新

那時因為JASON TAN 辱罵LAI YEN 偷虧公款，因為她媽媽生病了所以要一筆巨款救濟她媽媽，那時因為生活壓力而導致她被媽媽牽連她。

然後她還工作而進了新加坡GREAT EASTERN LIFE，但是JASON TAN 又來毀謗LAIYEN 有關她的操守又問題及不停辦公室。

为什么自我排斥（Ostracism）
导致自我毁灭（self destruction）？

自我排斥（Ostracism）如双面的银角互相争取自己的福利及豆芽梦。例如： ”就是排斥自己在社会的价值观念，而导致自己有社会恐怖病，，而那又却是你目前思想的主导。那也意味着排斥自己，与你自己分离了，那痛苦就此继续下去，会导致敏感的、有些神经质的人容易陷入这样的困境，而这类人 .实质上对自己排斥自己，感觉自己很渺小，自己藐视自己，无自尊及人生价值，他们的内心自己有一种强烈自我否定。其实他们的内心是很希望拥有及被别人重视， WILLIAM 1997.

社会的恐怖及一律排斥自己所造成人生藐视及看不起自己的人生价值，会导致冲出精神病的自我毁灭的捷径，那是因为我们会被同伙的学生被被人藐视，感觉被距离了一端，那是因为同伙的人生价值观念及拥有恐怖社会精神病的同伙是有一段的距离，也许他们的沉静感觉是自己很无用，价值偏低，无助，失望及没有信心是一种内心想要被承认的感觉在他们的师长面前，然后才觉得自己没有用。

4） MBS无良心的刊登所有一切的不正实的报道及侮辱人格

在MBS时期的时候，我整体被同学孤立及排斥，导致觉得自己特别失望及无助在MBS的社会交际圈，突然得了一种病态是恐惧社会病，而引发很多不良情绪的病态如自己无用，被贬低，被侮辱，委屈，压仰证，焦虑神经病及情绪病态。

恰巧，由壓力引致的「精神緊張」，在徵狀上跟多種輕性精神病﹝如焦慮症、恐懼症等﹞都十分相似。 ... 常見的病有焦慮症、恐懼症、廣場恐懼症、強迫症、疑病症等。 ... 焦慮. 當人無法預測前途時，焦慮是自然的情緒反應。焦慮是由幾組的症狀構成。 1. 緊張：這是一種令人不安和恐懼的一種感覺。甚致叫人感到情緒不穩定，坐立不安而同時 ...

排斥自己在社会的价值观念，而导致自己有社会恐怖病，那也意味着排斥自己，与你自己分离了，，会导致敏感的、有些神经质的人容易陷入这样的困境，而这类人 .实质上对自己排斥自己，感觉自己很渺小，自己藐视自己，那是因为他么不能原谅自己不能看的開，（Self － unforgiveness），自己很看不起自己及別人的藐視對您的身份於地位，特別在低潮的時候。那是因為她看不開敵人超越您很多，無論在那一方面，所以特別A君喜歡毀謗您的不是，有關於是因为你比他优秀。别人利用你，说明你比他有价值。别人嫉妒你，说明你走在他前面。别人用言语打击你恶意炒作你，说明你很有影响力。

Ephesian 3: 19
And Know the love of Christ, which possess knowledge, that might be filled with all a fullness of God.

通常自我看不开（self － unforgiveness)

通常自我看不开，都是因为自己放不开自己被侮辱，委屈的心魔及心结，特别自己一直很在意的豆芽梦。例如LAI YEN 其实特别注重自己的功课及很上进心的女孩子，由于因为自己的心结打不开及看得开自己被JASON TAN 这样随便乱抛玻璃杯，那是因为JASON TAN 的IQ及EQ 被自己的一时冲动及辱骂，委屈及侮辱。导致自己看不开自己所在意的地方如一则ERNST & YOUNG 的刊登新闻，导致一时产生恶意的报仇要

JASON TAN一世后悔，要永远记得他所做一切的恶意及有动机毁灭别人的稻谷，那是因为他有暴力的毁灭世界性的武器报仇机器，就是启动了研制炸弹的中国报的OSAMA BIN LADEN 的接班人，因为JASON TAN 有动机的不停及行业来拨电话给新加坡的老板娘GREAT EASTERN 来做恶业的毁谤，导致别人无路可走，而导致LAI YEN 埋头跳墙，拿就是LAI YEN 去跳楼。

Wednesday, 18 April 2018

高上玉皇心印妙经---道教歌曲

Sunday, 15 April 2018

Human Interface Machine - Computer

Laptop & Macbook -
Flexibility to bring anywhere

Weakness
Stolen - Amplifier & Firewall License Electricity Supply

- Only can light up the power with the serial number that are given from license house to connect the TNB electricity source power with special designed TNB socket serial number passwords with the Laptop & Macbook license warehouse

(Why ? )

We are locking the input and output by using outsourcing the electricity power supply)

( How ? )

Given the facts all the utensil able to connect with any available electricity powers, but in case those luxurious and precious office equipment such as centralized bank processors with the connection all the bankers, precious data storage CPU, manufacturer power station centralized processors and all those important processors in the eyes of mgmt and control)

- All those electricity deliveries supply and electricity power should be set a socket rationing with the TNB especially those machine are required special socket registration to be plucked into the machine and the socket, especially those important machine is having important input and output computer programming language in restricted the analog digital powers connection with general electricity supplies.

- At the same times, the computer machine should have special sensor to detect the computer connection with the TNB supplies- just a vision ideas only, still in progress to running this ideas and aspiration

2) Energy Saving with standardization input and output

Pressure adaptor amplifier

Given the fact that, all the deliveries supplies energy with respective machine support capacity is different from the respective usage unit per kilowatt.

If the delivery energy supplies is 100 usage unit per kilowatt

How about the consumption machine support energy is only 80 kg per kilowatt, the remaining 20 usage per kilowatt would be treated as wastage and cannot saved in the energy saving CPU inside.

How about the consumption machine support energy is to be applied the usage as 1000 usage unit per kilowatt in operating the manufacturing electricity power, the valve controller might be very burden and even can cause to certain extent of degree of bad stressors, if any electricity supplies having lapse control, it would cause explosion, especially if anyone using inappropriate energy application and usage

3) Human interface machine issues -
Hand strain injuries & Eyes strain injuries

When your eyes is communicated to the graphic user interface that appeared in the screen saver, where the input of keyboards is required to be communicated with the cognitive processing unit
that is our memory power that placed deep inside the RAM.

One of the problems to be identified over here is that all the keyboard in inputing all the encoding messages to be interpreted that to be printed over the mother boards is based on the standardization of computer keyboard. Where their ABC alphabets

addresses the problem of text entry with a soft keyboard, and predicting and comparing the performance potential of alternate layouts for soft keyboards.

Can I know why the soft keyboard inputing of the ABC Characters is not printed according to the sequence orders which is to be written as ABCDEFG sequences.

Predicting Text Entry Speed on a Soft Keyboard

(a) a digitized layout of a keyboard

(b) Fitts' law for rapid aimed movements

(d) a linguistic table for the relative frequencies of letter pairs,

or digraphs, in common English, and

(e) a spreadsheet in which the preceding components are combined.

Where such linguistic programming encoding data to be encrypted in the decoding information processing in our cognitive state is based on our object recognition movement to be conditioning through the rehearsal process and procedures by applying attribute object recognition. It would be perceived an substance of molecule for the appearance physical properties such as shape, color and texture and apply controllable semantic attributes. Where we able use our eyes to communicate and identify the environments of objects is an apple.

You are using your frontal lobe region in language acquisition talent involve controlling semantic retrieval on the both analog and semantic language that are to be strengthen and semantic condition before the rules and regulation. This process is applied using :-

From the neuroimaging :

We predict that the anterior left inferior prefrontal cortex (aLIPC) would be printed that the semantic memory involving the retrieval of wisdom about the semantic memory in predicting and comparing the attributes shaping images that are to be printed as memory (for reviews, see Fiez, 1997; Poldrack et al., 1999; Martin and Chao, 2001; Badre and Wagner, 2002).

Generally, our brain is able developed such instinct comparative potential performance that are arrogate with the object performance recognition by identified the object attribute recognition with the respective shape personalities, textures, colors and materials with different creative designs.

As a result, there are two conditions involved with similar visual input and motor input that stimulate the left inferior frontal gyrus, the cingulate and the right cerebellum.

The cerebellar activation positioning in a different cerebellum lobes that associated with different words that are emerged in the frontal lobes with regards of attention in grasping the words that are mirroring the shapes of the chairs to re-printed in the mind and body interaction that to be interpreted in our memory and arousal of motivation to recall and reminded all the circulation of memory of flow that stimulate our motivation to cognitive state in motor control articulation.

When your cognitive state(mind) is communicated with the environments, you are automatic develop object attributes recognition semantic memory, by echoing the attribute classification according your early linguistic acquisition that to be formed as part of the artificial intelligence know how.

These can be describe when your mind is to be interpreted as chair, table or apple, your instinct would auto-developed comparative potential performance that are arrogate擅取with the object performance recognition by using the principle of analogical reasoning. Analogical reasoning, or the ability to find correspondences between the structures of distinct mental representations (Gentner, 1983; Hummel and Holyoak, 1997), is central to our ability for learning and abstract thought (e.g. Holyoak and Thagard, 1995).

Nature versus environments ( Human Interface Machine)

The nature is reference for our sensation like eyes, ears, mouth and touching with regard our personalities that able to demonstrate our instinct to capture all the object recognition attributes by interpreting and printing the world (environments) object which is created by the god. At the same time, the human is also having the (wisdoms) to be communicated with one and another by relative rational comparing potential talents.

Flash Cards acting like input

Flash Cards work because of the "Forgetting Curve"; rehearsal and retrieval before you forget an item strengthens the memory before it decays allowing one to optimize encoding into Long Term Memory.

Using the flash cards that are being to be re-shaping in a twinkling stars object recognition attributes personalities that all the structure semantic words and characters that to be internally re-constructed in our anterior left inferior prefrontal cortex (aLIPC) would be printed that the semantic memory involving the retrieval of wisdom about the semantic memory.

As you are communicate the input of keyboard soft keys like ASDF , HJKL, QWERT is being bundled in a echoing effects that the words and characters to be re-conditioning in our cognitive system that are being kept on frontal lobes - anterior left inferior prefrontal cortex. If you are kept on flicking the flash cards where it help out for out instinct to develop attention, motivation to have long term memory effect with the regard of semantic memory to be demonstrate repetition of words is important in increasing an individual’s tendency to perform prosocial behaviors, the order in which they are repeated back is not; verbal mimicry模仿is more powerful mechanism than dialogue; and, for non-mimicry control conditions, no response produces the same result as a brief response.

Spatial learning by relationship and anchoring factors

Objects, events, and places in the world are related to each other in systematic ways. As a result, mechanisms and processes in the nervous system have evolved that allow these relationships to be detected and used in adaptive ways. In this context, the study of learning can be understood as the study of the mechanisms that allow systematicity in the world to affect behavior.

This chapter is concerned with systematic spatial relationships among the elements of a set of locations containing hidden goals. It suggests a system for the formation of representations of systematic spatial relations among hidden goals that would be of value when hidden resources have some systematic spatial distribution.

Regardless of its relationship to other forms of pattern learning, spatial pattern learning appears to be somewhat isolated from the spatial learning processes that rely on visual or other sensory cues to specify the location of goals.

Spatial PatternsBehavioral Control and Cognitive Representation

Michael F. Brown

The Oxford Handbook of Comparative Cognition (2 ed.)

Left hemisphere of the brain is used for logical, analytical, rational, and objective reasoning. The right hemisphere is used for intuitive, subjective and holistic thinking.

SPATIAL PROCESSING (PERCEPTION)

Functions
1. Researchers in spatial processing functions are Thurstone, Frostig, and Gardner
2. Thurstone, a pioneer in characterizing various aspects of "intelligence" listed a series of "primary mental abilities"
  1. Perceptual speed
  2. Spacial perception
3. Thurstone subdivided the concept of spatial perception into three elements:
  1. The capacity to recognize a particular object when it is seen from varying angles
  2. The capacity to picture movement or internal displacement among parts of visual placement among parts of a visual pattern
  3. The capacity to view these relationships from the perspective of the observer's own body
4. Frostig was influential because she stressed the importance of visual perceptual abilities as a requisite to effective learning
5. Frostig divides spatial abilities into the following components:
  1. Visual-motor coordination
  2. Figure-ground perception
  3. Perception of constancy
  4. Perception of position in space
  5. Perception of spatial relationships
6. Gardner characterizes "spatial intelligence" as having the following characteristics which are independent of one another and could develop or break down separately:
  1. The ability to recognize instances of the same element
  2. The ability to transform or to recognize a transformation of one element into another
  3. The capacity to conjure up mental imagery and then to transform that imagery
  4. The capacity to produce a graphic likeness of spatial information

Given in the keyboard soft keys, the G and the H soft keys is the centralised Centralised Processing Unit (CPU) in the soft keyboards.

G -Go Keys (Blind knots in the left knots)

The left side of the G-soft keyboards,is related to our human anatomy system in executing the decision making by giving a "GO" demand order such as the computer programming language like in logical, analytical, rational, and objective reasoning.

H- Hold Keys (Blind knots in the right side)
The right side of the H-soft keyboards, is related our human anatomy system in pausing or holding the keys inputs just that we are quite subjective, intuitive and holistic thinking in the inputs.

We are dividing the soft keyboards into different object representation images by using systematic spatial learning relationships and learning tools in developing and increase our potential capacity in capturing and recall and remember information through the anterior left inferior prefrontal cortex (aLIPC) would be printed that the semantic memory involving the retrieval of wisdom about the semantic memory in predicting and comparing the attributes shaping images that are to be printed as memory (for reviews, see Fiez, 1997; Poldrack et al., 1999; Martin and Chao, 2001; Badre and Wagner, 2002).

Heaven
Given the soft keyboards in the upper stages in our universal worlds, the top layer of the earth is representing the heaven, centralized is earth and dowards is the hell.

Without the left side of the horizontal, it comprised the logical of the bible studies and quotes of the plasm that are representing the movements of lord from the heaven or hands of lords to show that lord is so mercy to our love of earth to every nations.

By Watering the plants in Earth, At the same time,

Q-quotes from plasm

W-water

E-earth

R-rain

T-temparature

Heaven

Y- Yahudi (Israel - holy place)

U- universe

I - International

O - Ocean

P - Peace

Earth :

Ants

Singer

Donkey

Fish

Earth

J - Jasmine flowers

K- klorophil

L - Lavendar flowers

Hell

Z - zombies

X - X-files

C - Chopsticks

V - Vampires

Hell

B- Behave

N- Naughty

M- Movements

Imagine that your keyboard fell apart and you had to put all the keys back in their correct places! Now is your chance to practice! Your job is to put a keyboard back together. You can click and drag letters to their correct places. Only the letters in the right spots will stay! Choose the keyboard design you like below and click on it to begin. Children can select LETTERS & NUMBERS ONLY -or- ALL KEYS for an extra challenge!

Spatial Learning Perception

The above keyboard soft keys would be required routine practice and trainning under conditioning in discriminate the potential performance in our brain in undergoing object recognition image that placed in the anterior left inferior prefrontal cortex would be printed that the semantic memory involving the retrieval of wisdom about the semantic memory based on spacial trainning perception.

At
Organ conditioning practice
Driver conditioning practice

selective attention trainning
cognitive task behavior
memory system
CBT

4) Ergonomic chairs

Cushion - Coolers that could twist the circulation of flows and release heat and help for healthy in the ergonomic designer chair

snow ball

Thursday, 19 April 2018

花粉的功效與作用及食用方法

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什么是花粉

Ernst & Young Collapsed -马来西亚 911

Wednesday, 18 April 2018

高上玉皇心印妙经---道教歌曲

Sunday, 15 April 2018

Human Interface Machine - Computer

Predicting Text Entry Speed on a Soft Keyboard

Michael F. Brown

Left hemisphere of the brain is used for logical, analytical, rational, and objective reasoning. The right hemisphere is used for intuitive, subjective and holistic thinking.